Ustawienia Rodzinne Helingera

Ustawienia Hellingerowskie, znane również jako ustawienia systemowe lub konstelacje rodzinne, to innowacyjna metoda terapii grupowej, która umożliwia głębokie zrozumienie dynamik rodzinnych i ich wpływu na indywidualne życie uczestników.

Poprzez pracę z ustawieniami można odkryć ukryte wzorce i lojalności, które wpływają na życie oraz relacje z bliskimi. Ta metoda może być pomocna w przypadku trudnych relacji rodzinnych, problemów emocjonalnych czy kryzysów życiowych.

Jak może wyglądać sesja ustawień rodzinnych?

Ustawienia Hellingera w Milanówku k. Warszawy mogą odbywać się w grupie uczestników pod okiem doświadczonego terapeuty. Na początku osoba zgłaszająca problem opowiada o swojej sytuacji i wybiera reprezentantów dla członków rodziny. Następnie terapeuta prowadzi proces ustawienia, podczas którego uczestnicy wcielają się w role wybranych postaci i odtwarzają sytuacje rodzinne. W trakcie ustawienia odkrywane są ukryte dynamiki, które wpływają na życie uczestników. Na koniec terapeuta pomaga wyciągnąć wnioski i opracować plan działania, który pozwoli na poprawę relacji i rozwiązanie problemów.

Korzyści z Ustawień Hellingerowskich

Uczestnicy często odkrywają nieznane dotąd związki między swoim zachowaniem a historią rodzinnych pokoleń.
Metoda ta pozwala na uwolnienie się od negatywnych wpływów rodzinnych, co może prowadzić do lepszego zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Przepracowanie rodzinnych wzorców może poprawić i pogłębić relacje z bliskimi.
Uczestnicy często zgłaszają poczucie uwolnienia i odnowy po sesjach, co sprzyja lepszemu samopoczuciu i życiowej harmonii.

Czym są Ustawienia Hellingerowskie?

Ustawienia Hellingerowskie są formą terapii systemowej opracowaną przez Berta Hellinger. Metoda ta pozwala uczestnikom badać nieświadome wzorce przekazywane w rodzinach przez pokolenia, które mogą wpływać na ich obecne problemy życiowe, zdrowie psychiczne czy relacje interpersonalne. Przez rekonstrukcję „ustawień” rodzinnych, uczestnicy mogą identyfikować, a następnie rozwiązywać głęboko zakorzenione konflikty i traumy.

Jak pracujemy z Ustawieniami Hellingerowskimi?

1. Warsztaty i sesje grupowe:

– Organizujemy regularne warsztaty, podczas których uczestnicy mogą doświadczyć ustawień pod kierunkiem doświadczonego terapeuty. Sesje te są prowadzone w bezpiecznej i wspierającej atmosferze, co jest kluczowe dla skuteczności terapii.

2. Praca indywidualna:

– Dla tych, którzy preferują bardziej prywatne podejście, oferujemy również sesje indywidualne, które koncentrują się na konkretnych rodzinnych wzorcach i ich wpływie na życie klienta.

3. Integracja i wsparcie po sesji:

– Po ustawieniach zapewniamy wsparcie i narzędzia do integracji doświadczeń z sesji, pomagając uczestnikom w długotrwałym procesie transformacji.

Nasi terapeuci są wykwalifikowanymi specjalistami w dziedzinie terapii systemowej i ustawień rodzinnych, ciągle rozwijającymi swoje umiejętności poprzez edukację i praktykę. Dbają o to, aby każda sesja była prowadzona z szacunkiem i empatią, zapewniając skuteczną i bezpieczną przestrzeń do pracy.

Zapraszamy do skorzystania z naszych warsztatów i sesji indywidualnych, aby odkryć, jak Ustawienia Hellingerowskie mogą przynieść zmianę i uzdrowienie w Twoim życiu.

Jak przygotować się do sesji?

Zrozumienie metody

Przed przystąpieniem do sesji, warto zaznajomić się z podstawami metody ustawień rodzinnych Hellingerów. Można to zrobić poprzez czytanie literatury na ten temat lub rozmowę z terapeutą, który poprowadzi sesję.

Refleksja nad historią rodziny

Przemyśl swoją rodzinę i historie, które mogą być istotne. Zastanów się nad relacjami, które chciałbyś zbadać lub problemami, które chcesz rozwiązać. Przygotowanie takiej listy przed sesją pomoże terapeucie lepiej zrozumieć Twoją sytuację.

Otwartość i gotowość do pracy

Ustawienia rodzinne wymagają otwartości emocjonalnej i gotowości do konfrontacji z trudnymi emocjami. Przygotuj się na to, że sesja może być emocjonalnie intensywna i że ważne jest, aby pozwolić sobie na przeżywanie tych emocji.

Przybycie na czas

Upewnij się, że przybędziesz na miejsce sesji na czas, aby nie czuć pośpiechu i móc się odpowiednio ustawić w przestrzeni terapeutycznej.